Це по-справжньому смачна 7-денна дієта, якої зовсім неважко дотримуватися кілька разів за сезон. Особливо добре цю дієту використовувати влітку, адже ця пора року багата всілякими фруктами і овочами.
Отже, виберіть для себе ті овочі і фрукти, які ви любите найбільше, і поглинайте їх цілий день — на сніданок, обід і вечерю.

Буває так, що вас несподівано запросили на вечірку чи на концерт, а особливо на романтичне побачення, на яке ви так довго чекали, що відмовитися просто неможливо. Так, піти дуже хочеться, але ж ви так стомилися, що сил на ретельну підготовку взагалі немає, тай вигляд зовсім не святковий і не блискучий. Не хвилюйтеся – є декілька секретів, які допоможуть вам „посвіжішати” за 15 хвилин. Отже, що робити, якщо часу обмаль?

Куркума - азіатська спеція, яку ще із давніх часів застосовують з медичною метою для скорочення ознак запалення, загоєння ран і зменшення болю. Оскільки запалення відіграє важливу роль у багатьох хворобах і, як вважають, грає роль в розвитку ожиріння й діабету другого типу, ендокринологи із Центру Діабету Наомі Беррі при Університеті Колумбії (Columbia University, Нью-Йорк, США) вирішили з'ясувати, який ефект має рослина проти цих розладів.

Одна з найпоширеніших недуг на земній кулі - стенокардія.
На щастя, природа має чимало ефективних засобів для боротьби з цією хворобою.
Отож беруть глуху кропиву під час цвітіння, перекручують на м’ясорубці. Сік консервують на міцній горілці (1:1) і вживають по 40 крапель двічі на день на воді. Безперечно, в літній час, коли кропива свіжа, під рукою, розводити її спиртом не потрібно.

Регулярні заняття аеробікою помірної інтенсивності дозволять зменшити ознаки занепокоєння й безсоння. Терапевти Університету Сан-Паулу (Бразилія) помітили, що інші види фізичної діяльності або активні заняття аеробікою не мають подібного ефекту проти безсоння. Такі висновки були зроблені після розгляду результатів проведення різних видів спортивних вправ.

Наступили спекотні дні, сонце безжально дивиться Вам в слід, підморгуючи грайливими променями. Так вийшло, що Ви цілий день провели на вулиці. До вечора у Вас піднялася температура, з'явився сильний головний біль, нудота, блювота.

Не знаю як ви, а особисто я, проходячи повз шоколадною фабрикою чи кондитерською та вдихаючи аромат запашного шоколадного зиску - просто втрачаю будь-який контроль над собою. Іноді дивуюся сама з себе - не лякають ні застороги стоматологів про загрозливий стан зубів, ні мамині нарікання на зайві кілограми та складочку жиру на животі (вона навіть трохи сексуальна - заспокоюю я себе) ні навіть страшні висновки вчених про згубний вплив солодощів на підшлункову залозу.