Здоров'я - Порада спеціаліста - Каталог статей - Інформаційно-розважальний портал "ЕХО"

Корисне – поруч: Кульбаба – золото під ногами

Не лінуйтеся його підняти, щоб здоров’я мати.
Кульбабки недарма називають «дітьми Сонця», бо, як і Сонце, вони додають життєвих сил організму, але не як світило, а зсередини. Росте кульбаба практично у всіх частинах світу і скрізь визнається лікарською рослиною широкого спектра дії.
Корінь і траву кульбаби у нас застосовують для лікування печінки, жовчного міхура, жовчнокам'яної хвороби, коліту, гастриту, запору, геморою.
У Франції та Іспанії кульбаба культивується як городня рослина. Сік молодих листків рекомендують вживати для поліпшення складу крові, а листя і корінь – як засіб, що зменшує кількість холестерину в крові та лікує шкіру (зникають фурункули, вугри, ластовиння, мозолі, бородавки).

Як повернути собі пишне волосся

Дотримуючись нескладних порад, можна у домашніх умовах за допомогою доступних та недорогих засобів затримати процес облисіння або й зовсім зупинити його.
Порада перша – втирайте у шкіру голови засоби, що містять естрогени (жіночі статеві гормони), вони сприятимуть зміцненню волосся. Жіночі гормони виробляються не лише в організмі людей чи тварин, деякі рослини також здатні синтезувати аналоги цих гормонів – фітогормони. До таких рослин належать: хміль звичайний, солодка гола, шавлія лікарська, конюшина, буркун, люцерна посівна та інші...

Що важливо знати жінці про свої груди

Білизна не повинна шкодити здоров’ю
Зазвичай жінки при виборі білизни передусім керуються її красою, а вже потім комфортом. Не задумуючись, що незручний бюстгальтер може спричинити деформацію молочної залози та небажаних змін у ній. Щоб зробити правильний вибір цього предмета, потрібно знати під час купівлі:
занадто тугий бюстгальтер перешкоджає вільному диханню та кровообігу;
застій крові та лімфи може зумовити різноманітні неприємності: від нестачі молока для вигодовування дитини до серйозних захворювань молочної залози;
повсякденна білизна передусім має бути функціональною і гігієнічною;
синтетичної білизни слід уникати, надаючи перевагу бавовняній, яка прекрасно поглинає піт, шкірний жир, пропускає повітря, внаслідок чого залоза дихає, а не париться;
бюстгальтер має бути без кісточок, що стискують залозу.

Білосніжна посмішка

В наш час практично неможливо знайти людину, яка б не мала проблем із здоров’ям зубів. У нашій країні ця проблема особливо актуальна. Адже за статистикою, стан здоров’я ротової порожнини українців набагато гірший ніж європейців, до того ж більшість населення України не чистить зуби так, як це радять робити стоматологи. За даними Асоціації стоматологів України захворюваність карієсом у дорослих становить 92%, захворюваність ясен – 93%. Дослідженнями доведено, що інтенсивність карієсу та захворювання пародонту залежить від стану гігієни ротової порожнини. Чим він гірший, тим більше умов для псування зубів.

Пластиковий посуд: Більше шкоди чи користі?

Ще якихось десять-п`ятнадцять років тому одноразовий пластиковий посуд і різноманітна харчова упаковка була в нашій країні чудасією. У магазинах харчові продукти, наприклад, ковбасу, сири, масло, завертали в щільний коричневий папір, клали в сіточки, і ні у кого не виникало з приводу цього ніяких питань. Зараз же пластикової тари і харчової упаковки така кількість і вона так міцно увійшла до нашого життя, що іншим разом замислюєшся, а чи безпечна вона для здоров`я і довголіття людини?

Звичайно, ніхто не заперечує, що одноразовий посуд і тара дуже зручні, спрощують людям життя у багатьох відношеннях. Проте безпека полімерного матеріалу, з якого виготовлені ці товари, викликає деяке побоювання не тільки серед обивателів, але в деяких випадках і серед учених-дослідників. Тому, зрозуміло, що серед людей існує немало міфів і пересудів про шкоду пластикового посуду. Спробуємо розібратися, що з них, правда, а що - лише вигадка.

Самонавіювання

Вміння впливати на самого себе дуже важливе в повсякденному житті. Такий вплив може бути довільним і мимовільним. Якщо людину мучить зубний біль і вона запевняє себе, що біль пройшов, – він дійсно проходить, це – довільне самонавіювання. Якщо ж, наприклад, хто–небудь, начитавшись медичних книг, уявляє себе хворим, при цьому можуть з’явитися навіть деякі ознаки відповідної хвороби, то в цьому випадку ми маємо справу з мимовільним самонавіюванням. Кожна дія, емоція або думка залишають слід у нашій психіці, завдяки чому вони одержують бажання повторитися.
Думки людини, її відчуття і дії знаходяться в тісній взаємозалежності так, що при звичайних умовах одне з них викликає інше: фізична дія супроводжується відповідними емоціями, думками, емоції викликають відповідні дії, або відповідне положення тіла і вираз обличчя.

Чи впливає комп'ютер на гостроту зору?

Сьогодні стільки розмов про шкоду комп'ютера і телевізора для очей. Хотілось би почути думку офтальмолога, чи дійсно впливає на стан зору те, на якій відстані дитина дивиться телевізор? І скільки часу окулісти радять дітям дивитись телевізор і грати за комп'ютером?
Ганна Івашко.

Лист коментує завідувачка офтальмологічного відділення консультативно-діагностичної поліклініки УДСЛ "Охматдит", лікар вищої категорії Марина Строкова.
Ми рекомендуємо дивитись телевізор на відстані 4-5 метрів. Якщо площа кімнати не дає змоги дотримуватись таких вимог, то принаймні не менше, ніж за 3 метри.
Дітям до 3 років взагалі слід дивитися телевізор якомога менше. Це може бути один мультик на день протягом 10-15 хвилин. Дорослішим дітям, які мають нормальну гостроту зору, можна дозволити дивитись телевізор не більше 1,5-2 годин на день. Якщо дитина має певні проблеми із зором, потрібно уникати перегляду телепередач, зменшивши їх кількість до 2-3 на тиждень.

Їсти чи не їсти

Веселе яскраве сонце і заквітчані дерева – усі прикмети того, що надворі весна. Однак, попри те, що холодний сезон позаду, ваші очі так і залишаються червоними, головний біль дошкуляє майже чи не щодня, а нерви просто не витримують найменшої примхи вашого малюка. Гадаєте, все щоденна перевтома? Звичайно ж, наша кропітка офісна робота не додає оптимізму нашому настрою та все частіше натякає на візит до лікаря. Однак симптоми нашої перевтоми були б не такими різкими та помітними, як би ми частіше слідкували за тим, які продукти харчування кладемо до кошику у супермаркеті.
Ви можете тисячі разів заперечити – мовляв, так, про це усі говорять, але причина у чомусь іншому, однак чи ніколи не спадало вам на думку те, що середній сільський житель набагато здоровіший за вас – міську панянку, яка не має 20 гектарів садиби і на додачу шалених фізичних навантажень, яка їздить на власному авто, фарбується найкращою косметикою, п‘є найчистішу воду та живить обличчя найдорожчим кремом. Увесь секрет їх здоров‘я – у екологічно чистих натуральних продуктах харчування, які не мають у своєму складі жодного консерванту, згущувача, фарбника, одним словом Е–додатків.

В чому користь зайвих кілограмів?

Хто з нас не замислювався про те, що час би скинути декілька зайвих кіло. Хай в принципі «зайвими» кілограми тільки здаються, але ж так хочеться похвалитися своєю стрункістю перед оточуючими. Проте японські учені радять не жартувати зі своєю фігурою. За їхніми словами, після досягнення певного віку декілька зайвих кілограмів корисні для здоров'я.

Дослідження, проведене японськими ученими за замовленням міністерства охорони здоров'я цієї країни, показало, що японці, які мають декілька зайвих кілограмів у віці 40 років, в середньому живуть на п'ять-шість років довше, ніж їхні худі однолітки.

Грибок на нігтях: Вигадки і правда

Як тільки настають теплі днинки, до лікарів шикуються черги людей, які не можуть носити відкрите взуття. Грибок нігтів - хвороба, яку не приховаєш. Найпоширеніші міфи розвіює фахівець.

Міф 1. Зараження грибком можна визначити за зовнішнім виглядом шкіри і нігтів

- Можна тільки припустити його наявність, - говорить Вікторія Рукавішникова, кандидат медичних наук, відділення мікології ДНЦ дерматовенерологии Росмедтехнологій. - Річ у тому, що нігті можуть мінятися під впливом фізичних і хімічних чинників, домашньої роботи, через прийом ліків, стресів. Грибок здатний маскуватися під псоріаз, нейродерміт і т.д. Багатьох людей роками безуспішно лікують від грибка, вони приймають сильні ліки, а насправді діагноз зовсім інший. З цієї ж причини не можна займатися самолікуванням. При підозрі на грибок обов`язково потрібно “здатися” лікареві - тільки він визначить, що у вас за хвороба.

Грибок вражає шкіру і нігті. На шкірі зазвичай з`являється лущення - у вигляді пластинок, кілечок, може бути і борошновидним (коли борозенки шкіри як би посипані мукою). Можлива поява бульбашок, які можуть нагноюватися і розкриватися. Нігті можуть товщати, руйнуватися, як би відділятися від нігтьового ложа, змінювати колір.