Всього: 3486 Нових сьогодні: 0 Нових учора: 0 Нових за тиждень: 0 Нових за місяць: 1 Із них: Новачків: 1111 Продвинутих: 2363 Журналістів: 5 Модераторів: 3 Адмінів: 4 Із них: Чоловіків: 2733 Жінок: 753
Как уберечься от так называемого свиного гриппа (A/H1N1)?
13:52
Как уберечься от так называемого свиного гриппа (A/H1N1)? Как можно чаще мойте руки Наш корреспондент в Канаде Анастасия Шиндер прислала важные рекомендации от местных врачей, которые постоянно получает население. Предлагаем их вашему вниманию. Единственные «входные ворота» для инфекции — нос и рот (горло). При масштабной эпидемии практически невозможно избежать контакта с вирусом H1N1. Проблемой является не столько попадание в организм H1N1, сколько его быстрое размножение и распространение. Людям, у которых еще нет никаких симптомов инфекционного заражения, вместо использования тамифлю и других превентивных средств, советуем проводить приведенные ниже простейшие процедуры: 1. Два раза в день полощите горло теплой соленой водой, листерином или слабым раствором перекиси водорода. Листерин — средство для гигиены полости рта (продается в аптеках. — Ред.). Но если листерина или перекиси водорода нет, сойдет, повторим, и обычная соль. После инфицирования носоглотки вирусу H1N1 требуется 2—3 дня для дальнейшего распространения в организме, затем появляются характерные симптомы заболевания. Обычное полоскание предотвратит дальнейшее проникновение вируса. В определенной степени полоскание солевым раствором оказывает на здорового человека такой же эффект, как препарат тамифлю на больного. Не стоит недооценивать этот простой, дешевый и в то же время достаточно результативный метод профилактики. 2. Не реже одного раза в день промывайте нос теплой соленой водой или раствором перекиси водорода. Прочищайте носовые проходы, часто сморкайтесь. Регулярно протирайте внутреннюю поверхность ноздрей ватным тампоном, смоченным в соленом растворе. Этот метод весьма эффективен для снижения численности вирусной популяции. 3. Пейте как можно больше жидкости в теплом виде (особенно хороша вода с лимоном). Это столь же эффективно, как и полоскание горла: вода смывает вирусы из глотки в желудок — в среду, в которой они не смогут выжить или размножиться. 4. Повышайте естественный иммунитет, употребляйте как можно больше продуктов, богатых витамином С. Если вы принимаете витамин С в таблетках, убедитесь, что в состав препарата входит цинк, необходимый для усвоения этого витамина. 5. Заведите себе правило: «руки прочь от лица». Ни в коем случае не поддавайтесь искушению коснуться руками любой части лица. 6. Как можно чаще мойте руки.
Категорія: Новини світу |
Переглядів: 501 |
Додав:
Головна 
