Всього: 3485 Нових сьогодні: 0 Нових учора: 0 Нових за тиждень: 0 Нових за місяць: 0 Із них: Новачків: 1110 Продвинутих: 2363 Журналістів: 5 Модераторів: 3 Адмінів: 4 Із них: Чоловіків: 2733 Жінок: 752
Літні люди можуть прожити довше завдяки здоровому харчуванню
16:15
Літні люди, які дотримуються здорової дієти, можуть прожити довше, вважають дослідники. Вони проаналізували раціон харчування 2500 американців у віці від 70 до 79 років і виявили: ті, хто їв продукти з низьким вмістом жирів, а також багато фруктів і овочів, мали менше шансів померти протягом найближчих 10 років у порівнянні з людьми, котрі віддавали перевагу калорійній їжі, що включає незбиране молоко, сир і морозиво. У своєму дослідженні вчені розділили учасників на кілька груп відповідно до того, що вони їли. Всього вийшло шість груп: любителі корисних продуктів, молочних продуктів з високим вмістом жиру, м'яса, смажених продуктів і алкоголю, сухих сніданків, очищеного зерна, а також солодощів. Отже, у групу, яка сиділа на "здорових продуктах", увійшли 374 людини. Вони харчувалися продуктами з низьким вмістом жиру, фруктами, крупами, птицею, рибою та овочами. З них протягом наступних 10 років померли 77 (21%). А ось з 339 осіб, які віддавали перевагу солодощам, померли 104 людини (32%). Дієта, насичена молочними продуктами з високим вмістом жиру, забрала життя 109 (34%) людей з 332.
Головна 
Літні люди, які дотримуються здорової дієти, можуть прожити довше, вважають дослідники. Вони проаналізували раціон харчування 2500 американців у віці від 70 до 79 років і виявили: ті, хто їв продукти з низьким вмістом жирів, а також багато фруктів і овочів, мали менше шансів померти протягом найближчих 10 років у порівнянні з людьми, котрі віддавали перевагу калорійній їжі, що включає незбиране молоко, сир і морозиво.
