Всього: 3486 Нових сьогодні: 0 Нових учора: 0 Нових за тиждень: 0 Нових за місяць: 1 Із них: Новачків: 1111 Продвинутих: 2363 Журналістів: 5 Модераторів: 3 Адмінів: 4 Із них: Чоловіків: 2733 Жінок: 753
Хочемо бути гарними і завжди молодо виглядати... Всі хочуть, але не всі знають як це зробити
Як захистити свої судини?
Їх треба періодично омолоджувати, тобто очищувати від закупорок і зміцнювати їх еластичність. У цьому вам допоможе наступний рецепт. 1 склянку сухого насіння кропу (цьогорічного) промити, додати 1-2 ст. ложки кореню валеріани, залити 2 л окропу в термосі. Настоювати добу. Процідити, додати 2 склянки якісного меду. Розмішати, поставити у холодильник. Пити по 1 ст. ложці 3 рази на день за півгодини до їди. Поки будете пити ці ліки, дотримуйтесь вегетаріанської дієти, не переїдайте, не вживайте алкоголю, міцного чаю, кави. Допомагає від тромбофлебіту і відвар з листя кропиви: 2 ст. ложки заварити склянкою окропу, настояти протягом години, процідити, пити по третині склянки тричі на день протягом місяця. При цьому дотримуйтеся дієти (уникайте м'яса, смажених страв, риби). Зміцнює стінки судин і наступний засіб. 40 зелених волоських горіхів перекрутіть на м'ясорубці, засипте в банку і додайте туди 1 кг цукру чи меду. Поставте у теплому сонячному місці і настоюйте протягом місяця. Зцідіть сік, залийте горіхи горілкою і ще настоюйте 2 тижні. З'єднайте сік із настояним спиртом - вийде смачний та корисний лікер. Приймати по 1 ст. ложці профілактично. При варикозному розширенні вен рекомендована сокотерапія. Можете пити сік моркви і шпинату (10:6), сік моркви, селери, петрушки і шпинату (7:4:2:3), сік моркви, буряку і огірка (10:3:3). Соки готуйте перед вживанням. Протягом дня бажано випити 500 мл таких соків. Допомога хворим венам 1. Організмові потрібне збалансоване харчування. Дуже корисні часник (1-2 зубка щоденно) і цибуля. Слід їсти рибу, фрукти та сирі овочі. Ягоди глоду, вишні, чорниці містять багато флавоноїдів, які зміцнюють кровоносні судини. З круп слід віддати перевагу гречаним, вівсяним, пшону. Пшеничні висівки та сливи допоможуть боротися з запорами. Краще уникати тваринних жирів і білків (їх замінять олія та бобові), молочних продуктів (сиру, морозива), гострих, смажених страв, рафінованих, консервованих продуктів, алкоголю, солі. 2. Вітамінотерапія. Найбільш потрібні вітаміни С (не менше 100 мг на день), Е (400-800 од.). Вітамін С міститься у капусті свіжій та квашеній, сої, шипшині, буряках, зеленій петрушці, цибулі, зеленім перці, хроні, смородині. Джерела вітаміну Е - проросла пшениця, соняшникова, соєва, кукурудзяна та маслинова олії, різні горіхи, яйця. 3. Рух. Треба виконувати фізичні вправи для ніг: частіше підніматися на носки, різко опускатися на п'ятки, ходити вгору сходами, плавати, їздити велосипедом, проходити пішки 1-3 км, ходити босоніж по квартирі, по гальці, по росі особливо. 4. Не слід: сидіти тривалий час в одній позі або поклавши ногу на ногу, стояти подовгу, палити, повніти. Щоденна домашня терапія Із наведених нижче засобів, що пропонуються народною медициною, оберіть доступні вам. - Пийте чай чи настойку з таких рослин: гіркокаштан кінський, алтея лікарська, дивина скіпетровидна (коров'як), хвощ польовий, з вівсяної соломи. Вівсяна солома, глід і каштан - основні трав'яні засоби, що сприяють звуженню судин і тонізують їх. - Вживайте двічі на день склянку перевареної води з яблучним оцтом і медом (по одній чайній ложці). - Намагайтеся протягом дня кілька разів (загалом тривалість не менше 1 год) підняти ноги вище рівня грудної клітини на 10 см. Доцільно на ніч під ноги підкладати валик. - Компреси: - з яблучним оцтом двічі на день (або поливайте ноги оцтом); - з бруньок та бутонів бузку: облити окропом, розкласти на щільній тканині, накласти на хворе місце на ніч (використайте сезон від появи бруньок до повного квітування); - листки білоголової капусти змастіть з одного боку олією, прикладіть на 12 год (курс лікування - 1 міс.). - Гідротерапія: - чергуйте гарячі (36оС) та холодні ніжні ванни чи душі або обливання; - холодна ванна для ніг впродовж 1-3 хв. (починайте з 15 сек. у воді кімнатної температури) і наступне 10-15-хвилинне енергійне ходіння поліпшують циркуляцію крові.
Головна 
