Американские исследователи сумели экспериментально доказать: ничто так не влияет на производительность труда, как настроение, с которым человек пришел на работу.

Российские эксперты не спорят: если рабочий день начат в хорошем расположении духа, его трудно чем-либо испортить. Если же мысли о работе не вызывают ничего, кроме скуки, то, скорее всего, пришло время ее поменять.

У цієї голлівудської акторки є власна дієта, яку вона застосовує перед дуже важливими світськими подіями, наприклад, перед врученням «Оскара» і кінопрем'єрами.

Зараз Ніколь 41 рік. У липні цього року вона народила свого первістка - дочку Сандей Роуз, яка отримала подвійне прізвище Кідман-Урбан. В процесі вагітності актриса набрала 10 кг, але через два місяці була такою ж стрункою, як її звикли бачити. Вона з'явилася в облягаючій білій сукні на добродійному вечорі, який влаштовувала Донателла Версаче. Від краси і елегантності Кідман всі були під враженням, актриса немов світилася зсередини.

Лікарі античного світу вважали, що у тілі людини існує якась природна сила. Вона сама може підтримувати здоров'я на належному рівні, у рівновазі, сама може подолати нездужання, потрібний лише поштовх для зцілення.

Багато хто з вас відмітить, що інформація та поради на тему харчування можуть інколи бути вельми суперечливими і тому дуже заплутаними. Я зазвичай згадую про це на початку будь-якої розмови під час прийому.

Один із прикладів, який я часто цитую: частенько рекомендується їсти нежирну їжу з високим вмістом вуглецю, хоча, з іншого боку, деякі наводять аргументи на користь дієти з порівняно низьким вмістом вуглецю (і, можливо, з досить високим вмістом жиру). Інший мій улюблений приклад - жінкам рекомендують вживати під час вагітності риб'ячий жир, що нібито добре для розвитку мозку плоду. З іншого боку, жінок застерігають проти вживання риби під час вагітності, оскільки вона може бути забруднена ртуттю, а ртуть отруйна для мозку.

Природа подарувала нам прекрасну можливість скористатися засобами по догляду за шкірою обличчя власноручного приготування. Зусилля, які ми приклали в літній період по догляду за своєю зовнішністю, можуть пройти дарма, якщо не прикласти їх восени.
У цей період часу є безліч фруктів і овочів, які сприятливо впливають на наш організм як зсередини, так і зовні. Диня – не виключення. Маски з дині тонізують, живлять і зволожують шкіру обличчя. Очищаючий і омолоджуючий ефект відомий відвіку.

Мода на літературу про філософію життя сьогодні практично повністю заполонила серця сучасників. Ми все частіше задумуємося над тим аби прожити життя у гармонії з собою, віднайти власний куточок подалі від мегаполісу, вживати тільки прості натуральні продукти та медитувати вечорами під щасливе сюрчання коників чи веселий квакіт жаб коло річки. Жити здорово та довго стає модно.

Звичайно, навряд чи комусь пощастить зупинити свій біологічний годинник, проте стати на контролі процесу старіння та попередити ризик виникнення багатьох захворювань людині під силу. Нещодавні дослідження вчених показали - всього 25% старіння організму припадає на гени. Інші ж 75% залежать від стилю життя, харчування, навколишнього середовища та, звичайно, від маленького відсотка удачі. Пропонуємо прості, але досить ефективні поради та секрети довголіття.

Царица ягод, ягода жизни, чудодейственная кудесница - как только ни называют клюкву! Признаемся, это действительно похоже на правду, ведь именно она может царствовать на нашем столе круглый год, спасая от недугов, кариеса и прочих болезней.

Впрочем, обо всем по порядку. В древние времена клюква являлась одной из самых целебных ягод леса. Индейцы считали, что клюква - это кладезь витаминов, среди которых витамины А, В и С. Кроме того, ягода обладает свойством успокаивать нервы. Если задаться целью перечислить все "полезности" ягоды, можно просто забыться: клюква содержит глюкозу, фруктозу, сахарозу, сорбит, органические кислоты - хинную, лимонную, бензойную, яблочную, эфирное масло, каротин, фенолкарбоновые кислоты, дубильные вещества, флавоноиды, антоцианы, йод и соли калия. В листьях найдены тритерпеноиды и флавоноиды (кверцитин, мерицетин, гиперин).

Печінка — унікальний орган людини, який виконує безліч різноманітних функцій. Через печінку від органів черевної порожнини — шлунку, селезінки, тонкої і товстої кишок, підшлункової залози — проходить уся кров. Після цього вона повертається до серця, щоб знову повторити свій шлях. Але тільки фільтрацією крові функції печінки не обмежуються. За влучним висловом учених, печінка — головна біохімічна лабораторія організму. Кров, яка до неї потрапляє, містить амінокислоти, жирні кислоти та вуглеводи, що утворилися внаслідок перетравлення їжі. І тільки печінка здатна перетворити їх на білки, жири і вуглеводи, властиві конкретній людині, адже людський організм здатен існувати лише зберігаючи свою індивідуальність. Крім того, печінка очищує кров від отрут, котрі як потрапили в організм іззовні, так і утворилися всередині.

Багато людей ретельно стежать за своєю вагою та зовнішнім виглядом. Успіху досягають ті, хто добре розбирається у потребах організму та корисних властивостях різних продуктів, уміло поєднує найпростіші, доступніші та корисніші з них.

Серед таких корисних і доступних продуктів, мабуть, одне з перших місць займає оселедець, - повідомляє superstyle.ru. Норвезький оселедець -  щедре джерело вітамінів А, Д і В12. Він багатий на корисні та вкрай необхідні для здоров'я жирні кислоти Омега-3.