Так уже повелося, що в народі «важким» днем заведено вважати понеділок. А ось із неділею начебто все гаразд - вихідний усе-таки. Насправді, серед медиків існує навіть такий термін, як «недільні хвороби». У чому ж справа?

Американці таких хвороб вихідного нарахували майже 60. Серед них: порушення серцевої діяльності в результаті надуживання алкоголю; простудні захворювання через зловживання морозивом і напоями з льодом; різні неврози внаслідок нераціонально організованого відпочинку та ін.

Мед відомий своїми цілющими властивостями. Він багатий на вітаміни, мікроелементи, гормони, ферменти, антибіотики, глюкозу та фруктозу. Одне слово, це чудовий біостимулятор, здатний покращити самопочуття.

Кондиціонери бувають різні...
Віконні
Ці охолоджувачі повітря кріпляться у віконному отворі або в тонкій стіні. Потужність таких кондиціонерів варіює від 1,5 до 6 кВт, її вистачить на охолоджування кімнати до 30м2. Бувають однотипними (тільки холод) і універсальними (холод, обігрів). Сучасні моделі віконних кондиціонерів йдуть з пультом, що полегшує контроль на відстані.
Плюси: простота установки (не вимагають спеціальних інструментів, можна встановити самостійно); надійність;
невисока ціна (від $150).
Мінуси: велика шумність — робота в нічний час заважатиме вашому сну;
при установці на вікно «з’їдають» світло, що поступає з вулиці.

Можна й інакше. Все для гурманів. Ви вже потираєте руки в передчутті захопливих мандрівок густим лісом у компанії вірних друзів… Вас чекають неприступні скелі та високі гори… Справжні мешканці дикої природи, і не в зоопарку! Подумки ви вже там.

Але зачекайте, хіба приємно буде спіймати яку-небудь лихоманку чи просто бути покусаним в омріяному раю! Невесела перспектива! Тому до всього потрібно бути готовим, навіть до відпочинку!

Ми не можемо жити як запрограмовані машини. Бувають моменти, коли не нервуватися просто неможливо. У такі хвилини варто зупинитися і не драматизувати події, щоб зберегти нерви у порядку.

Якщо ви заплуталися і ніяк не можете знайти вирішення проблеми, що давно мучить вас, то сядьте перед дзеркалом і почніть розповідати ситуацію вголос. Спочатку вам таке заняття видасться дивним, але потім звикнете і, швидше за все, «добалакаєтеся» до правильного рішення.

Це по-справжньому смачна 7-денна дієта, якої зовсім неважко дотримуватися кілька разів за сезон. Особливо добре цю дієту використовувати влітку, адже ця пора року багата всілякими фруктами і овочами.
Отже, виберіть для себе ті овочі і фрукти, які ви любите найбільше, і поглинайте їх цілий день — на сніданок, обід і вечерю.

Куркума - азіатська спеція, яку ще із давніх часів застосовують з медичною метою для скорочення ознак запалення, загоєння ран і зменшення болю. Оскільки запалення відіграє важливу роль у багатьох хворобах і, як вважають, грає роль в розвитку ожиріння й діабету другого типу, ендокринологи із Центру Діабету Наомі Беррі при Університеті Колумбії (Columbia University, Нью-Йорк, США) вирішили з'ясувати, який ефект має рослина проти цих розладів.

Одна з найпоширеніших недуг на земній кулі - стенокардія.
На щастя, природа має чимало ефективних засобів для боротьби з цією хворобою.
Отож беруть глуху кропиву під час цвітіння, перекручують на м’ясорубці. Сік консервують на міцній горілці (1:1) і вживають по 40 крапель двічі на день на воді. Безперечно, в літній час, коли кропива свіжа, під рукою, розводити її спиртом не потрібно.

Регулярні заняття аеробікою помірної інтенсивності дозволять зменшити ознаки занепокоєння й безсоння. Терапевти Університету Сан-Паулу (Бразилія) помітили, що інші види фізичної діяльності або активні заняття аеробікою не мають подібного ефекту проти безсоння. Такі висновки були зроблені після розгляду результатів проведення різних видів спортивних вправ.